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Depressão

O que é?

A depressão é uma perturbação do humor que passa facilmente despercebida,
sendo importante perceber que todos podem estar tristes, mas que esses sentimentosduram pouco tempo, pelo contrário, na depressão ocorre interferência com as atividades do
dia-a-dia associadas a um sofrimento intenso. Embora bastante comum, trata-se de uma
doença grave em que nem sempre as pessoas procuram tratamento. A depressão  pode apresentar diferentes formas e graus de gravidade.

Quais os sintomas?

Os sintomas da depressão podem prolongar-se no tempo, podendo incluir:

​

  • Sentimentos de tristeza e aborrecimento constantes;

  • Sensações de irritabilidade, tensão ou agitação;

  • Sensações de aflição, preocupação, receios infundados e insegurança;

  • Fadiga e lentidão;

  • Perda de interesse e prazer nas atividades diárias;

  • Perturbações do sono;

  • Variações significativas do peso e perturbações do apetite;

  • Autoimagem e autoestima diminuídas;

  • Sentimentos de culpa e de autodesvalorização;

  • Dificuldades de concentração, memória e raciocínio;

  • Dores de cabeça, perturbações digestivas, dor crónica, mal-estar geral;

  • Ideias de morte e de suicídio.

Como a Psicologia ajuda?

O acompanhamento em Psicologia ajuda a compreender e analisar os motivos que dão origem à depressão, de forma a desenvolver estratégias adaptativas para a sua gestão.

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